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Cómo superar una Navidad en soledad

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La Navidad se celebra en un mes característico de felicidad, de compartir con la familia y amigos y forjar recuerdos duraderos durante meses o años.

Esta sensación no es la misma para todos. Muchas personas se encuentran solas en Navidad y pueden verse invadidas por una profunda tristeza y depresión.

La Navidad puede resultar ser la época del año más feliz para unos y más triste para otros. Cuando la vida te sonríe, tienes al lado a los tuyos y tiempo para disfrutar de ellos mimándoles y cuidándoles, todo puede parecer extraordinario. Celebrar fiestas, organizar grandes comidas en familia o comprar regalos a los más allegados suelen ser las acciones que más nos llenan y nos colman de felicidad durante la Navidad.

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Para evitarlo, es importante tomar en cuenta que hay muchas personas en tu misma situación, lo cual demuestra que no estás sola o que la cantidad de “solos” que hay en el mundo te tienen que ayudar a pensar que no es un estado aislado, sino una pauta que se repite.

Después de una crisis, siempre viene una época de expansión, o como dice el famoso refrán: “después de la tormenta, siempre viene la calma”.

Si te encuentras sola, busca a la gente, ten la iniciativa de salir, de hacer cosas, aunque sea algo tan simple como dar un paseo.

Si no consigues salir de tu tristeza, te recomendamos acudir con profesionales, ellos sabrán muy bien cómo hacerte sentir mejor.

No te cierres en ti mismo en Navidad.

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